Упражнения на фитболе для самых маленьких

Прошли те времена, когда новорожденный, чуть ли не до полугода, в тугих пеленках спокойно лежал в кроватке. Сейчас малыши уже чуть ли не с первых дней достаточно активно познают окружающий мир и рвутся доказать всем, что они уже готовы становиться взрослыми. Поэтому сразу после рождения необходимо заниматься своим чадом и физически его развивать. Ведущие ученые мира уже давно сошлись во мнении, что физическая активность напрямую влияет на умственные способности ребенка.

Как развитие мелкой моторики – рисование пальчиковыми красками и концентрация на выполнении разных движений пальцами рук заменяет на начальной стации развития индивидуальные занятия с логопедом, так и несложные физические упражнения развивают моторику малыша.

Универсальным средством для первых упражнений является мяч для фитнеса или как его принято называть – фитбол. Этот снаряд позволяет не просто выполнять простейшие упражнения, но и развивать координацию, вестибулярный аппарат, укреплять ребенка физически.

Несколько упражнений, доступных для выполнения с первых дней жизни младенца:

1. Упражнение. Положить ребенка на животик на мяч. Сделать несколько пружинящих движений. Это укрепляет мышцы спины и шеи, хорошо помогает при болях в животике.
2. Упражнение. Покачивание малыша вперед-назад, из стороны в сторону. Улучшает работу ног и рук, также укрепляет спинку, способствует начальному развитию координации движений. Со временем увеличивается амплитуда раскачивании, далее можно катать ребенка по кругу в одну и другую сторону.
3. Упражнение. Положить ребенка на спинку и также раскачивать, как и в предыдущем упражнении. Легкий массаж спинных мышц.
4. Упражнение. Взять за ручки или за ножки и совершить медленные прокаты по мячу. Если вы держите ребенка за ручки то прокатите его на мячике так, чтобы он коснулся ножками пола, потом верните в исходное положение, чуть-чуть приподнимая за ручки. Точно также катаем его, держа на ножки, чтобы он касался ручками пола, в будущем перед ним можно будет положить игрушки, чтобы опускаясь, он мог схватить одну из них.
5. Упражнение. Потопайте стопами ног ребенка о мячик. Следите, чтобы ножка всей поверхностью касалась мячика. Также можно постучать ладошками. Звук от мячика детям очень нравится.